Pravidelné cvičení

PONDĚLKY DO 20.9.2021

 

18,00 – 19,00 hod. ​​ POWER JÓGA

 ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​​​ 

19,05 – 20,05 hod. ​​ BODYSTYLING ​​ / MIX AEROBIK

Neboli Total Body Workout je vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla. Jde o posilování ve středním tempu. Velmi úspěšně přispívá ke snížení nadváhy a tvarování postavy. Cvičíme v aerobním pásmu (ve kterém tělo spaluje zásobní tuky).

Necvičíme 23.8 , 26.8

 

ČTVRTKY DO 23.9.2021

 

18,00 – 19,00 hod. = PILATES

 ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​ ​​​​ 

19,05 – 20,05 hod. = ​​ BODYSTYLING ​​ / Intervalový trénink

 

Necvičíme 27.9.2021

 

S sebou

Dlouhou vlastní podložku na cvičení, ručník, pití, pohodlné teplé oblečení, mikinu, cvičí se v pevné sportovní obuvi /rychlé cvičení/nebo bosky či v ponožkách /pomalé cvičení

 

Cena

1 lekce = 80,- Kč ​​ (platba na místě hotově, omezená kapacita míst), neplatí zde předplatné kursů, předplatné nepropadá, vyčerpáte předplatné od září v tělocvičně

 

V případě deště se cvičení nekoná !